Questions Fréquentes

Chaque séance est unique et commence toujours par un temps d'échange approfondi. Je prends le temps de vous écouter avec bienveillance pour comprendre votre problématique, vos attentes et surtout, l'objectif que vous souhaitez atteindre. Cette première étape est essentielle pour construire notre relation de confiance. Ensuite, des exercices hypnotiques vous sont proposés pour une première approche de l'état d'hypnose puis je vous guide par ma voix vers l'état d'hypnose. Vous serez confortablement installé et resterez conscient de tout ce qui se passe, libre d'interagir à tout moment.

Non, absolument pas. En hypnose, vous ne perdez jamais le contrôle. Vous restez conscient, présent, et surtout libre à chaque instant. L’hypnose n’est pas une prise de pouvoir sur votre esprit. C’est un état naturel dans lequel vous gardez votre libre arbitre. Vous ne ferez jamais quelque chose qui va à l’encontre de vos valeurs ou de votre volonté. Si une suggestion ne vous convient pas, votre esprit la refuse simplement. Mon rôle, en tant qu’hypnothérapeute, est de vous accompagner, jamais de diriger ou contrôler. Vous êtes acteur de votre changement, et non spectateur.

Absolument pas. C'est une idée reçue très fréquente. Durant toute la séance, vous restez conscient et maître de vous-même. L'hypnose thérapeutique n'est pas une perte de contrôle, mais au contraire, une reprise de pouvoir sur vous-même. Mon rôle est de vous accompagner et de vous guider, mais c'est vous qui puisez dans vos propres ressources pour initier le changement.

J'accompagne des problématiques très variées. Les plus fréquentes sont la gestion du stress et de l'anxiété, les troubles du sommeil, les addictions (tabac, sucre...), la gestion des émotions et la libération des blessures émotionnelles. J'interviens également pour vous aider à traverser des périodes de transition de vie (deuil, séparation), à améliorer votre confiance en vous, à mieux gérer la douleur, améliorer vos performances sportives, intellectuelles et émotionnelles, préparer un examen, améliorer son sommeil, retrouver une sexualité épanouie, mieux vivre la ménopause ...

Les enfants et adolescents sont les stars de l’hypnose.

Chaque séance est adaptée à l’âge, au rythme et à la sensibilité de l’enfant ou de l’adolescent. J’utilise une approche douce, ludique et sécurisante, qui passe par l’imaginaire, les métaphores et les ressentis corporels, afin de leur permettre d’exprimer ce qu’ils vivent sans pression ni jugement. Forte de ma spécialisation en hypnose pour les jeunes, j’accompagne notamment les difficultés émotionnelles (anxiété, colère, confiance en soi, troubles du sommeil, hypersensibilité, HPI, TDAH, séparation, harcèlement scolaire, …) en respectant profondément leur fonctionnement. L’objectif n’est pas de “changer” l’enfant, mais de l’aider à mieux se comprendre, à se sentir en sécurité intérieure et à développer ses propres ressources, avec la participation des parents lorsque cela est nécessaire.

Mon approche est unique car elle est intégrative et active. Je combine plusieurs outils puissants comme de nombreuses techniques d'hypnose, la relaxation, la régulation émotionnelle (EFT) et un accompagnement psychothérapeutique. De plus, mon parcours d'infirmière diplômée d'État, avec près de vingt ans d'expérience notamment en psychiatrie, me confère une compréhension fine du fonctionnement humain et un cadre de travail sécurisant et professionnel.

Mon expérience d'infirmière, est le socle de ma pratique. Elle m'a apporté une solide connaissance, une éthique professionnelle rigoureuse et une grande capacité d'écoute. Cette expertise me permet de vous offrir un accompagnement global, qui prend en compte toutes les dimensions de votre être, dans un cadre bienveillant et sécurisant.

Oui, je crois fermement au potentiel de la thérapie brève. Mon objectif n'est pas de vous engager dans un suivi interminable, mais de vous rendre autonome le plus rapidement possible. En nous concentrant sur des objectifs clairs et en utilisant des techniques actives, nous pouvons obtenir des résultats significatifs et durables en quelques séances seulement.

Oui, je propose des séances aussi bien en présentiel qu’en visio. Le présentiel permet une immersion plus profonde, un cadre sécurisant et une déconnexion complète du quotidien. C’est souvent idéal pour une première séance ou pour les personnes qui ressentent le besoin d’un accompagnement en face à face. La visio, quant à elle, offre une grande flexibilité. Elle est tout aussi efficace, à condition d’être installé dans un endroit calme, confortable et sans interruption. Beaucoup de personnes apprécient de pouvoir vivre leur séance depuis chez elles, dans un environnement familier. Dans les deux cas, l’accompagnement reste le même : bienveillant, personnalisé et adapté à votre rythme.

Oui, je propose une gamme de services pour répondre à différents besoins. En plus des séances individuelles d’hypnothérapie et d’accompagnement psycho-émotionnel pour adultes, enfants et adolescents et femmes enceintes, j'anime des séances de relaxation de groupe pour un moment de détente profonde, ainsi que des ateliers thématiques pour approfondir des sujets comme la gestion du stress, des émotions ou du sommeil dans un cadre de développement personnel et aussi dans les structures processionnelles. Je propose également des séances de guidance parentale.

Prendre rendez-vous est le premier pas vers votre mieux-être. Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne directement sur le site en cliquant sur « prendre RDV », ou en m’envoyant un message par le formulaire de contact. Si besoin, je reste également joignable par téléphone.